日々是セルフケア

40代からの「老けない身体作り」をテーマに、日々実践しているセルフケアを綴っています

40代からの「老けない身体作り」実践帖

最近いつ泣きましたか? 私は甲子園の熱戦を観て 高校球児たちの真剣勝負 応援している人たち感動しました 真っ直ぐに取り組んでいる姿に 熱闘甲子園(ダイジェスト番組)だけでも 何だか泣けてきちゃうんですよね 負けても勝っても清々しい はぁ〜、感動をありがとうご ...

セルフケアについて いろいろと伝えたく書いていますが 細かい個々のセルフケアも大切ですが まずは下地作りが大切だなと思っています 下地作りとは 物事に対する考え方や 思考の持っていき方のこと 思考のセルフケアとでも言いましょうか こうじゃなくてはい ...

「まじめ」という言葉 使い方がちょっと難しいなと感じます 私はセルフケアをまじめに毎日やってます! とは思ってやっていません どちらかというと 自然体に近いというか 日々の習慣になっているんでしょう 気持ち良いからやろうと思うし 続けら ...

↑このページのトップヘ