美的ナチュラル生活

「老けない体」をつくる、美的ナチュラル生活

ナチュラルケアで「老けない体つくり」

ハロウィンが終わると いよいよ年末モードですね クリスマス商品がお店に並んでいたり 年賀状の販売開始とか 初雪が降ったとか おせちの予約開始など 年末の雰囲気を増してきていますね 秋の深まるこの時季は 紅葉も楽しみの一つ☆ 東京の昭和記念公園でも 紅葉が進んでい ...

11月に入り空気の乾燥とともに お肌の乾燥も気になる季節ですね 私も肌センサーが 乾燥してきてるよーとサインを出し始めました ◾️お肌の乾燥とは? お肌が乾燥するとはどういう状態かというと 「表皮」の一番外側にある「角質層」の 水分が低下した状態をいいます 乾燥 ...

日々の疲れは溜まりやすいもの 長時間のPCワーク 日常のストレス 忙しくて時間に追われる など 何もしない状態では固まる一方 肩や首は凝り固まり ひどい場合は頭痛の原因にもなります そんな凝りや強張りを楽にする方法として プロの施術もよいですが 毎日のように受ける ...

季節を問わず冷えに悩んでいる人は多く レッスンでも体調を伺うと 半数以上の方が 何らかの冷えを感じている状況です これからの時期はさらに気温も下がるので 冷え症の人には辛い季節を迎えます 外側からの暖かグッズもたくさんありますが できれば身体の内側から温め 冷 ...

段々と秋も深まってきていますね うっかり昼間の暖かさで油断すると 夜は寒くてビックリ! なんてことありますよね 季節の変わり目は朝晩の寒暖差も激しく 体調管理も難しい時季です 風邪を引きやすかったり 湿疹やアレルギーが出てきたり ギックリ腰や 気持ちの浮き沈みな ...

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