美的ナチュラル生活

「老けない体」をつくる、美的ナチュラル生活

ナチュラルケアで「老けない体つくり」

だんだんと秋も深まり 朝晩の寒暖差も激しいですね 空気も乾燥してきて湿度も下がってきています 朝起きたら喉が痛い だるさが抜けない お肌が乾燥してきた 風邪を引いた など 季節の変わり目は体調管理も難しい時季ですね この季節から欠かせないアイテムがあります それ ...

アロマセラピストの学校に通っていた頃に 購入した解剖学の本 今でもレッスンで使っている愛用の一冊 からだの地図帳からだの地図帳 (地図帳・ナース)(こちらは旧バージョン) 皮膚の断面とか 血流命!とか レッスンでもビジュアルがあると とっても分かりやすいので 重宝して ...

明日は満月ですね 今日も大きなお月さまが 存在感を増しています(^_^) 時間に追われていたり スマホばかり見ていたりすると 季節の移ろいや 満月にも気がつかないことって多いですよね ムーンヒーリングなどの言葉もあるように キレイだなぁと愛でるだけでも 気持ちが和ら ...

あなたは上手に休息していますか? 休日も何か予定が入っている 空いていると予定を入れてしまう 寝る時間を削って好きなことをしている 仕事もプライベートも全力投球! なんて人も多いのではないでしょうか 気がついたらヘトヘトとか 身体が動かなくなるまで気がつかない ...

甘いものをやめてからの 味覚の変化について 先日の記事でも少し触れましたが  最近ではこの「味覚変化」がフォーカスされているようですね(過去記事はこちら) その名も 舌トレ 味覚のトレーニングのことだそうです 適切な味覚へと変化することで 食生活が変わり 暴飲暴 ...

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