美的ナチュラル生活

「老けない体」をつくる、美的ナチュラル生活

ナチュラルケアで「老けない体つくり」

甘い物好きの人にとって 「甘いものをやめなさい」 というのは到底受け入れ難いことですよね レッスンやサロンでも 甘い物好きな人に控える様に言うと 頭では老けるのは嫌だけど やめられないなぁ~と言う声をよく聞きます それもそのはず だって脳が砂糖を欲する状態にな ...

今までのセルフケアに 年齢に応じたケアもプラスしないといけないな と考えはじめた頃のこと 今から1年半くらい前でしょうか 偶然書店で見つけた書籍で 老けない身体作りを意識し始めた きっかけとなる本に出会ったんです それがこちらの本 「ちつのトリセツ」 ちつのトリ ...

老けない身体作り と聞くと、年齢を重ねることに対して 抗うように聞こえるかもしれません 誰しも日々歳を重ねます 老化は自然の摂理 ここに個人差はありません でも 身体の老化を緩やかにするか 老化をどんどん早めていくかは 日々の過ごし方やメンテナンス つまりセルフ ...

40代に入ってから 疲れの回復具合とか ちらほらと現れる白髪とか 微妙な顔のたるみとか 贅肉が付きやすく落ちにくい…などなど どうも今までとは違うなぁと感じていました 年齢を重ねるにつれて 身体や体調の変化ってありますよね ではどうしたら いい状態の心身を保つこ ...

しばらく書くことはお休みしていましたが久しぶりのブログ再開ですもちろん、セルフケアは続けていました(^^)というかあまり「わざわざ」セルフケアするという感じではなくて歯磨きするのと同じような毎日の「あたりまえ」として習慣化していることがほとんどですなのでやら ...

↑このページのトップヘ