美的ナチュラル生活

「老けない体」をつくる、美的ナチュラル生活

ナチュラルケアで「老けない体つくり」

9月も今日で終わり いよいよ秋も深まってきましたね 朝晩の寒暖差は大きくなり 日中も過ごしやすい気温 金木犀の香りも漂い 秋になったなぁ と、季節を感じます 特に秋に吹く風は 夏の風とは空気感が違って ちょっと乾 ...

1日何時間くらい座ってますか? じっと座っている時間が長いと 病気のリスクが高まったり 寿命が縮まる恐れがあるのだとか 最近ではそんな本も出されていて 企業によっては 座りっぱなしにならないような 工夫をしているところもあるようですね 少し前 ...

最近いつ泣きましたか? 私は甲子園の熱戦を観て 高校球児たちの真剣勝負 応援している人たち感動しました 真っ直ぐに取り組んでいる姿に 熱闘甲子園(ダイジェスト番組)だけでも 何だか泣けてきちゃうんですよね 負けても勝っても清々しい はぁ〜、感動をありがとうご ...

セルフケアについて いろいろと伝えたく書いていますが 細かい個々のセルフケアも大切ですが まずは下地作りが大切だなと思っています 下地作りとは 物事に対する考え方や 思考の持っていき方のこと 思考のセルフケアとでも言いましょうか こうじゃなくてはい ...

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