元気だったら何でもできる!小さな日々の養生を綴っています

東京はなんだか 梅雨に逆もどりしたような すっきりしない空模様が続いていますね 立秋が過ぎて 暦の上ではすでに秋 でもまだまだ蒸し暑くて 気温が低くても 汗ばむ季節です そろそろ夏の疲れが出て 夏バテしてる・・ なんて人も多いのではないでしょうか 何だが食欲が出 ...

セルフケアの大切さを なぜ伝えていこうと思ったのか 私はセラピストなので 病気を治したり 治療はしません できることは 病気にならない身体つくりを お手伝いすることだと考えています もちろん施術をすることで 痛みが和らいだり 気持ちが安定したり 身体を緩ませるこ ...

夏になると食べたくなるモノ アイスクリーム 冷たい麺 生もの 生野菜 冷たい飲み物 などなど どうしても暑くて 冷たいモノばかり口にしてしまう… 心当たりはありませんか? 私もお気に入りのアイスを ついつい ...

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