美的ナチュラル生活

「老けない体」をつくる、美的ナチュラル生活

October 2018

日々の疲れは溜まりやすいもの 長時間のPCワーク 日常のストレス 忙しくて時間に追われる など 何もしない状態では固まる一方 肩や首は凝り固まり ひどい場合は頭痛の原因にもなります そんな凝りや強張りを楽にする方法として プロの施術もよいですが 毎日のように受ける ...

季節を問わず冷えに悩んでいる人は多く レッスンでも体調を伺うと 半数以上の方が 何らかの冷えを感じている状況です これからの時期はさらに気温も下がるので 冷え症の人には辛い季節を迎えます 外側からの暖かグッズもたくさんありますが できれば身体の内側から温め 冷 ...

段々と秋も深まってきていますね うっかり昼間の暖かさで油断すると 夜は寒くてビックリ! なんてことありますよね 季節の変わり目は朝晩の寒暖差も激しく 体調管理も難しい時季です 風邪を引きやすかったり 湿疹やアレルギーが出てきたり ギックリ腰や 気持ちの浮き沈みな ...

だんだんと秋も深まり 朝晩の寒暖差も激しいですね 空気も乾燥してきて湿度も下がってきています 朝起きたら喉が痛い だるさが抜けない お肌が乾燥してきた 風邪を引いた など 季節の変わり目は体調管理も難しい時季ですね この季節から欠かせないアイテムがあります それ ...

アロマセラピストの学校に通っていた頃に 購入した解剖学の本 今でもレッスンで使っている愛用の一冊 からだの地図帳からだの地図帳 (地図帳・ナース)(こちらは旧バージョン) 皮膚の断面とか 血流命!とか レッスンでもビジュアルがあると とっても分かりやすいので 重宝して ...

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