最近いつ泣きましたか?

私は甲子園の熱戦を観て
高校球児たちの真剣勝負
応援している人たち感動しました
真っ直ぐに取り組んでいる姿に
熱闘甲子園(ダイジェスト番組)だけでも
何だか泣けてきちゃうんですよね
負けても勝っても清々しい
はぁ〜、感動をありがとうございました

さてさて(^^)

感動したり悲しい時に流す涙は
「情動の涙」と呼ばれていて
脳のストレスをリセットする
効果があるのだそうです

泣くことで
緊張状態の交感神経優位から
リラックス状態の副交感神経優位へと
一気に切り替わり
気分切り替えることができるのです

笑うことで免疫力がアップすると言われていますが
涙の効果はそれを上回るのだそうですよ

よく歳のせいか涙腺がゆるい
などと言いますが
情動の涙を流すなら大いに結構!
むしろゆるめるくらいが丁度良いかもしれませんね

最近泣いてないなぁという人は
映画でもスポーツ観戦でも小説でも
好きな方法で涙してみてはいかがでしょうか

ストレスをリセットさせちゃいましょう♫