美的ナチュラル生活

「老けない体」をつくる、美的ナチュラル生活

カテゴリ:ライフスタイル

甘いものをやめてからの 味覚の変化について 先日の記事でも少し触れましたが  最近ではこの「味覚変化」がフォーカスされているようですね(過去記事はこちら) その名も 舌トレ 味覚のトレーニングのことだそうです 適切な味覚へと変化することで 食生活が変わり 暴飲暴 ...

しばらく書くことはお休みしていましたが久しぶりのブログ再開ですもちろん、セルフケアは続けていました(^^)というかあまり「わざわざ」セルフケアするという感じではなくて歯磨きするのと同じような毎日の「あたりまえ」として習慣化していることがほとんどですなのでやら ...

9月も今日で終わり いよいよ秋も深まってきましたね 朝晩の寒暖差は大きくなり 日中も過ごしやすい気温 金木犀の香りも漂い 秋になったなぁ と、季節を感じます 特に秋に吹く風は 夏の風とは空気感が違って ちょっと乾 ...

1日何時間くらい座ってますか? じっと座っている時間が長いと 病気のリスクが高まったり 寿命が縮まる恐れがあるのだとか 最近ではそんな本も出されていて 企業によっては 座りっぱなしにならないような 工夫をしているところもあるようですね 少し前 ...

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