気づいていますか？身近な自然
雨ふりが続くと
晴れ間が恋しくなって
晴れが続くと
たまには雨が降らないかな
なんて思いますね
何事もバランスが大切ってことでしょうか
大学通りには
いろいろな植物があって
身近にある緑や草花にホッとします
色彩も目にも優しく
形も様々な紫陽花
なんでこんな形をしているんでしょうね
カタツムリが乗っているイメージですが
紫陽花の葉には毒のある種類もあるらしく
葉っぱにはいられないそうです
庭や鉢植えだと
虫よけとしても活躍してくれるそうですよ
ストレスケアにも
昨日の記事でも
自然の中で過ごすと生活の質を上げ
健康やキレイを作ると書きました
「散歩をするなら自然のあるところがオススメ」
ちょっとした周りの景色でも
気持ちがホッ和んで
自律神経が整って
リラックスすると血流もよくなり
ストレスも軽減♪
不安や心配事もちょっと軽くなったりと
嬉しいことがいっぱいです
長期的なストレスは
健康にも美容にも大敵です！
適度に解消するのに
身近な自然も活用しちゃいましょう♪
キレイだな～って思うだけでいいんですから^^
時間に追われていたり
何か考え事をしていたりすると
せっかくの景色も見ていなかったりします
ちょっと意識して
周りを見ると
ストレス軽減アイテムが
結構あるかもしれませんよ^^
セルフケアレッスンやってます
ストレスと上手に付き合うのにもお勧めです
ル・マタン セルフケアレッスン
