元気だったら何でもできる!小さな日々の養生を綴っています

9月も今日で終わり いよいよ秋も深まってきましたね 朝晩の寒暖差は大きくなり 日中も過ごしやすい気温 金木犀の香りも漂い 秋になったなぁ と、季節を感じます 特に秋に吹く風は 夏の風とは空気感が違って ちょっと乾 ...

1日何時間くらい座ってますか? じっと座っている時間が長いと 病気のリスクが高まったり 寿命が縮まる恐れがあるのだとか 最近ではそんな本も出されていて 企業によっては 座りっぱなしにならないような 工夫をしているところもあるようですね 少し前 ...

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