心も体も若返る！40代からの美的ナチュラル生活

セルフケア

実践しているセルフケアをご紹介しています。
セルフケアで人生が変わる！

身体をリセットする春

季節の過ごし方

身体をリセットする春

2023-02-16

立春と春分のあいだ〜初春の過ごし方〜

セルフケア

立春と春分のあいだ〜初春の過ごし方〜

2023-02-04

花粉症対策の食養生！オススメ食材

セルフケア

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2023-01-18

たまには感動することも大切

セルフケア

たまには感動することも大切

2021-06-13

オンラインレッスンはじめます

セルフケア

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2021-01-14

自然の癒し効果をいただて、自分の状態も知ろう

ストレスケア

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2020-08-25

香りを色や形で表現してみると見えてくるもの

アロマケア

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2020-08-22

暑さに負けない体をつくる睡眠

セルフケア

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2020-08-17

好きなことをして元気になろう

ストレスケア

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2020-08-13

こんな時だからこそ楽しもう♪免疫力アップのコツ

ストレスケア

こんな時だからこそ楽しもう♪免疫力アップのコツ

2020-03-03

継続は力なり☆毎日のちょっとがあなたをつくる

セルフケア

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2020-02-29

春の冷えにはご用心☆春の養生

季節の過ごし方

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2020-02-24

仕入れ先は大切☆浅草橋のシモジマ編

手作り材料

仕入れ先は大切☆浅草橋のシモジマ編

2020-02-19

セルフケアで人生が変わる

セルフケア

セルフケアで人生が変わる

2020-02-18

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