心も体も若返る！40代からの美的ナチュラル生活

季節の過ごし方

身体をリセットする春

• 2023-02-16

セルフケア

立春と春分のあいだ〜初春の過ごし方〜

• 2023-02-04

セルフケア

花粉症対策の食養生！オススメ食材

• 2023-01-18

ライフスタイル

2023年のやりたいことリストを作ろう！

• 2023-01-11

Life

新たなはじまり

• 2023-01-10

セルフケア

たまには感動することも大切

• 2021-06-13

セルフケア

オンラインレッスンはじめます

• 2021-01-14

体を動かす

瞑想ウォーキングでモヤモヤ解消！集中力アップ！

• 2020-09-11

食べること

【医食同源】美味しく食べて、バジルで老化防止も！

• 2020-09-05

Life

セラピスト人生の今後について考えてみた part 2

• 2020-08-31

ストレスケア

自然の癒し効果をいただて、自分の状態も知ろう

• 2020-08-25

Life

セラピスト人生の今後について考えてみた

• 2020-08-24

アロマケア

香りを色や形で表現してみると見えてくるもの

• 2020-08-22

セルフケア

暑さに負けない体をつくる睡眠

• 2020-08-17