40代からの老けない体つくりの日々

セルフケア

• 2021-06-13

たまには感動することも大切

セルフケア

• 2021-01-14

オンラインレッスンはじめます

体を動かす

• 2020-09-11
• 2020-12-10

瞑想ウォーキングでモヤモヤ解消！集中力アップ！

食べること

• 2020-09-05
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【医食同源】美味しく食べて、バジルで老化防止も！

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• 2020-08-31
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セラピスト人生の今後について考えてみた part 2

ストレスケア

• 2020-08-25
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自然の癒し効果をいただて、自分の状態も知ろう

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• 2020-08-24
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セラピスト人生の今後について考えてみた

アロマケア

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香りを色や形で表現してみると見えてくるもの

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暑さに負けない体をつくる睡眠

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こんな時だからこそ楽しもう♪免疫力アップのコツ

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継続は力なり☆毎日のちょっとがあなたをつくる

季節の過ごし方

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春の冷えにはご用心☆春の養生

手作り材料

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仕入れ先は大切☆浅草橋のシモジマ編