桜もそろそろ終わり
季節が巡るのは本当に早く感じます
もう、あっという間に過ぎちゃいますね
春は草花が芽吹き
景色が一変します
国立もしばらくの間は桜色で染まっています
寒暖差からの不調もケア
昨日は関東でも季節外れの雪が降るなど
この時季は日毎に季節が変わるくらい
寒暖差が激しいですね
朝晩でも気温差がある季節の変わり目は
自律神経も乱れがちに・・・
だるかったり
睡眠が悪い
なんとなく体調がすぐれない など
元気でいるのも難しいのです
そんな時は
やっぱりリラックスすることも大事
桜や菜の花など
身近な景色を眺めるだけでも
自律神経を整えて
元気の回復に役立ちます
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考え事をしてたり
下を向いて歩いていると
見過ごしてしまいますが
春の芽吹きを感じながらお散歩も良いですね
忙しい日々に潤いを与えてくれますよ
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